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Mostrando entradas de febrero, 2014

VERDURAS A LA PLANCHA CON PECHUGAS DE POLLO Y QUESO.

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Hoy toca receta. Para mí esta es una de las mejores recetas para pegarte una buena comilona sin excederte ya que las verduras y la pechuga no son alimentos muy fuertes. Además de eso, es una de mis recetas preferidas porque es muuuy sana :)

Ingredientes:

- Pimiento rojo.
- Pimiento verde.
- Calabacín.
- Berenjena.
- Champiñones.
- Tomate.
- Espárragos trigueros.
- Pechugas de pollo.
- Queso en lonchas.
- Queso en polvo.
- Aceite.
- Sal.
 ( Si queréis también podéis añadir cebolla a las verudras, yo no la puse porque no le gusta a mi madre ;) )




Comenzamos partiendo en rodajas finas cada una de las verduras, las sazonamos (preferiblemente con poca sal ya que es muy mala para la salud) y empezamos a cocinar, con poco aceite ya que es a la plancha.


Si podéis hacerlo mientras tanto o que os ayude alguien, vais haciendo las pechugas, también a la plancha. Cogéis una loncha de queso y la ponéis encima de la pechuga cuando ya la hayáis dado la última vuelta. Dejáis deshacer un poco y la saca…

DIY: CARNAVAL. Orejas de leopardo (disfraz).

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Hoy os traigo una manualidad muy sencilla de hacer para la cual sólo necesitamos lo siguiente:


- Una diadema.
- Fieltro amarillo y blanco.
- Una cartulina.
- Pegamento.
- Tijeras.
 - Un rotulador negro permanente.

Comenzamos dibujando en una cartulina una oreja con la base rectangular, a continuación la recortamos y la usamos como plantilla para la otra oreja.

Ahora recortamos 4 orejas de fieltro de aproximadamente uno o dos cm más de diametro que las de cartulina y pegamos una en cada cara de las cartulinas (no deis pegamento en la parte rectangular).


Recortamos dos círculos de fieltro blanco de aproximadamente 3 o 4 cm menos de diámetro que el fieltro, y los pegamos en las orejas.


Dibujamos las manchas propias del estampado leopardo con el rotulador negro permanente tanto por delante como por detrás, pero nunca en el fieltro blanco.


Pegamos (por la parte rectangular que habiamos dejado libre) las orejas a la diadema dejando una separación entre ellas.


Forramos toda la diadema con u…

Tips cabello rizado y encrespado. (BELLEZA)

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Como yo tengo el pelo rizado, se muy bien de lo que os hablo cuando os digo que estos tips son muy importantes, aunque no se pueden hacer milagros.
Desenredar el cabello antes de la ducha para evitar la caída. Es muy importante ya que el cabello rizado se enreda muy facilmente y esto favorece su pérdida durante el lavado, además asi nos será mucho más fácil el proceso.Usar acondicionador, y mascarilla una vez a la semana. Suavizan y dan brillo a nuestro pelo, a parte de ser más facil el desenredado. El aplicado se debe realizar desde la mitad hacia las puntas para no obtener un pelo grasiento, ya que el cuero cabelludo posee de por si sus propios aceites naturales (razón por la cual no es recomendable lavar el pelo más de 3 o 4 veces a la semana, ya que se puede producir un mayor engrasamiento del pelo)  En la medida de lo posible no usar secador. Si es necesario usarlo, posicionarlo de forma que el aire llegue de arriba a abajo para disminuir el encrespamiento.Dejar descansar el cabel…

Moda primavera-verano 2014 (TONOS PASTEL, ESTAMPADOS Y CROP TOPS)

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Es lo que más está pegando esta temporada y va a continuar así, sobre todo los colores pastel, que han sido una de las mayores tendencias de la temporada pasada y siguen siendolo, y en primavera van a destacar en gran mayoría con los tonos amarillos y los ya clásicos rosas y azules.

Una de las prendas mas llamativas y que más se lleva en estos colores y con diferentes estampados geométricos son los leggings, que además favorecen y estilizan nuestra figura debido a esas características.

Otra de las cosas que viene llevándose mucho son los crop tops, tops más bien cortos que dejan al descubierto gran parte de nuestro abdomen y que resultan muy sexys y estilizantes para quienes tienen una buena figura. Esta temporada van a seguir siendo tendencia, y más contando con que ya vamos a ir dejando de lado el frío. ( si queréis que os enseñe a haceros uno en vuestra propia casa comentad )




Pero como en muchos lugares el frío tarda en desaparecer, nunca vienen mal unas cuantas jumpers en nuestro f…

Alimentación ayer y hoy. ANOREXIA NO!!! (BELLEZA Y SALUD).

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Si antiguamente el ideal de belleza era estar realmente obeso ya que era síntoma de riqueza por poder tener una alimentación muy abundante, cosa que la gente con menos poder adquisitivo no tenía...



Hoy en día el ideal de belleza es este, cuanto más delgada mejor. Enfermedades como la anorexia y la bulimia se están convirtiendo en "epidemias" debido a los ideales de la gente que no dejan de corromper la sociedad.

Las mujeres (normalmente) que sufren estos trastornos no tienen la culpa de ello, normalmente se ven influenciadas por lo que ven, por la moda, o por gente sin cabeza que les dice que están gordas incluso sin estarlo.

Vivir en un peso inferior al que nos corresponde según nuestra altura, es muy peligroso, y vivir en un peso aún más bajo es muchísimo peor. Se producen falta de todo tipo de nutrientes, los cuales son totalmente básicos para la vida, por ello ya se han visto bastantes casos de muertes debido a estas enfermedades.

Es muy importante dar un tratamiento psicoló…

Hola!!!

Hola chicos y chicas, esta primera entrada va dedicada a explicar un poco de que va a tratar mi blog y os animo a que participéis en él dando ideas o haciendo preguntas de manera que os sea útil y yo os pueda ayudar o beneficiar en lo posible.

En principio la idea de este blog es que es por y para vosotros, porque sí, porque me he cansado ya de estar de brazos cruzados simplemente mirando a la pantalla y muriendome de ganas de compartir cosas y demás, y no hacerlo por miedo al fracaso o por cualquier otra tontería, asi que aquí estoy.

El contenido de este blog lo voy a exponer yo, pero vosotros podeis preguntarme o darme ideas de que hacer en todo momento, y yo estaré más que dispuesta a corresponderos. Pienso tratar temas que considero que se me dan bien y quiero compartir con vosotros como la cocina, la cual hoy en día se está poniendo muy de moda y nunca vienen mal unas ideas o consejos. 
Puesto que estoy estudiando Nutrición, y estoy en la facultad de medicina dando contenidos de esa…